「自分を変える気づきの瞑想法 第４版　図解実践ヴィパッサナー瞑想法」アルボムッレスマナサーラ未読本です。輸送によるすれ、傷などがある場合もございます。希少品のため、プレミア価格になっております。ご了承の上、ご購入下さい。【内容紹介】 「入門書」にして「完全版」 ストレスに負けずに 前向きに気持ちよく生きる力を育て、 心のモヤモヤをきれいに取り去る お釈迦さまの瞑想法 自宅で簡単にできる 日常生活を瞑想に変える 「実況中継レッスン」を新掲載! ◎お釈迦様の瞑想である「ヴィパッサナー瞑想」は、 身体をトレーニングして病気に負けない体力をつけるように、 心をトレーニングして、ストレスやトラブルに負けない「心の力」を育てる方法です。 ◎この本で紹介する瞑想法は、難しい方法ではありません。 そしてこれは、ブッダの瞑想法ですが、仏教の知識は必要ありません。 試してみれば、ほんの何日かで、ご自身の幸せを発見できると思います。 #アルボムッレスマナサーラ #本#宗教／仏教#絶版